• Hago ejercicio casi todos los días de la semana, aunque sean 30 minutos.
• Leo libros desafiantes, hago crucigramas o sudokus o me uno a actividades que requieran aprendizaje, memorizar y resolución de problemas
• En mi familia hay genes longevos, hay gente que ha vivido hasta los 80 o más sin perder la memoria.
• Duermo suficiente cada día.

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